Mindful Run & Walk nu ook in Hoorn!

06-01-2018, 15:43 | Lezersnieuws | Hanneke Piek

Datum:

zondag 14 januari 2018, 00:00

Locatie:

Schelphoek 5
Volt Hoorn
Hoorn

In januari starten de 5 weekse cursussen Mindful Run en Mindful Walk in Hoorn Zaterdag 20 januari 9.30u Mindful Run, zondag 14 januari 10.00u Mindful Walk. Wil jij het hardlopen ?f actief wandelen (weer) oppakken maar vooral op een ontspannen, gezonde manier? Ben je een ervaren loper en benieuwd hoe je de ademhaling voor jou kunt laten werken ?n meer ontspannen hardlopen? Bij Mindful Run en Mindful Walk gaat het niet alleen om het hardlopen maar vooral vanuit het HarT lopen. Bewust van je loophouding, ademhaling en lichaam. Mindful Run is niet prestatiegericht. Het gaat erom dat je mede door middel van de neusademhaling bewuster leert genieten van het hardlopen, goed afgestemd op jouw mogelijkheden. Bewegen, met als resultaat minder stress, meer energie! Elke training richt zich op een specifiek thema. Aan de hand van diverse oefeningen ervaar je wat dit jou brengt. Na afsluiting van de cursus is jouw denkbeeldige rugzak gevuld met tools die jij kunt toepassen in jouw eigen hardloop of wandelpraktijk. Ons trainingsveld is Julianapark en omgeving Startplaats: Volt Hoorn; Schelphoek 5. Voldoende gratis parkeergelegenheid aanwezig. Ga jij in 2018 voor meer plezier, ontspanning en een (nog) gezondere leefstijl? Aanmelden; www.mindfulrun.nl/hoorn of mail mindfulrunwalkhoorn@gmail.com Tel: 0653302270