• Martijn Ugerer

    De Heldenfabriek

Crossfit

Martijn Ungerer, ex-topsporter en eigenaar van De Heldenfabriek, heeft een eigen visie op bewegen, sport en voeding.

Je bent een fan of niet. Ontegenzeggelijk doet het wat met de fitness. En een mening hebben is je hand in de vlammen steken en hopen dat je je niet brand. Want crossfitters zijn een vurig stel. Oke, een vingertje dan. Man, wat is die marketing geweldig. Het lijkt wel alsof ze eigenhandig ontkerkelijking willen opvullen, wat een vuur. Succes verhalen, inspiratie praatjes en enthousiaste mensen. Een cult als je wil. Crossfit zal begonnen zijn als een reactie op de slappe spandex trainingen die de fitness voor jaren hebben gedomineerd. Het levert structuur, succeservaring en heel veel hard werk. En DAAR zit de echt waarde in. Het keiharde werk dat wordt geleverd, zet de verbranding aan. Met uitdagende oefeningen en zware gewichten. Maar ik vind dat een waarschuwing op zijn plaats is: die uitdagende oefeningen vragen veel van een lichaam, en training is nodig om deze veilig te doen. Maar in crossfit hebben ze de "crossfit slop". De 'slop' vertelt je dat je oefeningen nét veilig genoeg moet uitvoeren om de intensiteit van de oefeningen zo hoog mogelijk te kunnen opvoeren. Uh, watte? Wellicht ben ik een purist maar veilig bewegen is een vereiste om op LANGE termijn niet geblesseerd te raken. En met de "slop" moedig je dus letterlijk "slordig" bewegen aan. En daar KAN ik niet achterstaan.

Martijn Ungerer