Columns

'Sub-par'

Onlangs mocht ik weer eens op komen draven voor prestaties uit het (verre) verleden. Blijkbaar zijn die prestaties, die ik zelf nog steeds als "Subpar" beschouw, toch een heel ding. Nee hoor, laat me duidelijk zijn... ik vond het leuk en zeker ook een eer.

Spierpijn

't Is een simpele vraag, een die elke nieuwe trainee me na een paar weken stelt: Is het hebben van spierpijn een teken dat ik goed heb getraind? Simpel... maar niet zo makkelijk te beantwoorden.

Weerstand, bleh

Verandering is moeilijk. Want elke stap die wordt gemaakt buiten de eigen veilige en bekende wereld kost extra energie, zonder dat je precies weet wat het oplevert. Voor mij is het zo, dat als ik niet precies weet waar ik aan toe ben, ik een soort van stroperig gevoel krijg...

Kurkuma

Martijn Ungerer, ex-topsporter en eigenaar van De Heldenfabriek, heeft een eigen visie en kijk op bewegen, sport en voeding.

Nekpijn

Martijn Ungerer, ex-topsporter en eigenaar van De Heldenfabriek, heeft een eigen visie op bewegen, sport en voeding.

Crossfit

Martijn Ungerer, ex-topsporter en eigenaar van De Heldenfabriek, heeft een eigen visie op bewegen, sport en voeding.

Beter dan bankzitten

Eet een appel en doe je squat!

Martijn Ungerer, ex-topsporter en eigenaar van De Heldenfabriek, heeft een eigen visie op bewegen, sport en voeding. 

Pagina's