• De fitstapcoach

    Ingrid Bommer

Fitstap

10-07-2019, 10:09 | Lezersnieuws | Ingrid Bommer

Datum:

maandag 12 augustus 2019, 09:30

Locatie:

Dorpsweg 17
Wandelen en Slapen
Schellinkhout

Zin in een fitter lijf? Doe mee met Fitstap! Start 12 augustus

FitStap is het nieuwe beweegprogramma van de Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN). Tijdens het programma van 12 weken krijg je begeleiding van een gecertificeerde FitStap-coach. FitStap draait niet alleen om meer bewegen; de combinatie van een gezonde geest in een vitaal lichaam staat binnen FitStap centraal. Het FitStap-programma bestaat uit de volgende onderdelen: 1. Beweging (wandeltraining, maar ook cognitieve fitness) 2. Gezonde Voeding 3. Mental coaching 4. Fitstapapp

Fitstapcoach Ingrid Bommer: “Fitstap is laagdrempelig en dat is fijn. Echt iedereen kan meedoen op zijn eigen niveau. Het doel is een fitter en gezonder lijf en dat is met dit programma haalbaar. Als ervaren Wandelcoach, met veel ervaring in het werken met en lesgeven aan groepen en uiteraard een passie voor wandelen ben ik heel enthousiast en wil ik je graag begeleiden tijdens dit leuke beweegprogramma. Meer informatie? www.fitstap.nl