Relax Yoga in de Plataan in Zwaag

04-02-2019, 21:32 | Lezersnieuws | Susan Stavenuiter

Datum:

woensdag 13 februari 2019, 09:00

Locatie:

Pastoor Nuyenstraat 1
De Plataan
Zwaag

Ben je nog op zoek naar een leuke en effectieve manier van bewegen? In de Plataan in Zwaag worden iedere woensdagochtend en donderdagavond Yin Yoga lessen gegeven. Wat is Yin Yoga precies?

Yin Yoga typeert zich door het rustige karakter. Alle houdingen worden langzaam uitgevoerd zodat je je bewust wordt van je lichaam en geest. Bij Yin Yoga richten we ons op het ontspannen van onze spieren. Als we onze spieren ontspannen bereiken we het dieper gelegen bindweefsel. De Yin houdingen worden 3-5 minuten aangehouden om zo het bindweefsel de mogelijkheid te geven te rekken.

Yin Yoga geeft diepe ontspanning, creëert ruimte in je lichaam en geest en is een echt kadootje aan jezelf.

Voor meer informatie of voor het aanvragen van een gratis proefles kijk op www.yogametsusan.nl of bel met 06-53359800.