Yoga speciaal voor Ouderen

09-07-2019, 13:59 | Lezersnieuws | Susan Stavenuiter

Datum:

vrijdag 12 juli 2019, 10:30

Locatie:

Pastoor Nuyenstraat 1
De Plataan
Zwaag

Iedere vrijdagochtend van 10.30-11.30 uur vindt er een les speciaal voor ouderen plaats in de Plataan in Zwaag. Aanstaande vrijdagochtend is het de laatste les voordat de zomerstop ingaat. Tijdens deze les bent u van harte uitgenodigd om eens een keertje mee te doen om te kijken of yoga iets voor u is. Het is een les waarbij de oefeningen rustig zijn, niet te lang worden aangehouden en niet te zwaar zijn. Elke les wordt begonnen met eenzelfde serie oefeningen, waarbij alle gewrichten bewogen worden. Ook gebruiken we vaak de stoel ter ondersteuning zodat er niet (te lang) op de mat gezeten hoeft te worden. Kortom, een heerlijke les waarbij ontspanning en lichte inspanning samengaan, waarbij alle gewrichten worden gemobiliseerd en soepel worden gemaakt. Wilt u aanstaande vrijdag meedoen met deze 'open' les meld u zich dan aan door te bellen met 06-53359800 of via www.yogametsusan.nl. Deelname is gratis.