Bewegen voor Ouderen

13-08-2019, 15:04 | Lezersnieuws | Susan Stavenuiter

Datum:

vrijdag 16 augustus 2019, 10:15

Locatie:

Pastoor Nuyenstraat 1
De Plataan
Zwaag

Iedere vrijdagochtend in de Plataan in Zwaag vindt er van 10.15-11.15 uur een les plaats speciaal voor ouderen en voor mensen die wat minder mobiel zijn. De oefeningen worden veelal op de stoel gedaan. De oefeningen zijn eenvoudig van aard, worden niet te lang vastgehouden en zijn niet al te zwaar. Alle gewrichten komen tijdens deze les aan bod en worden weer heerlijk soepel gemaakt. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan de ademhaling en leert u goed te ontspannen. Kortom een leuke les met in en ontspanningsoefeningen. Een keertje meedoen om te kijken of het wat voor u is? Geef u op door te bellen met 06-53359800, een proefles is gratis.